身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

十二生肖与太极八卦阵:神秘的中华文化之旅

三、十二生肖与太极八卦阵的神秘联系. 在中华文化中,十二生肖与太极八卦阵有着密切的联系。十二生肖中的每一个动物都与阴阳五行中的一种属性相对应,比如鼠代表水、牛代表土等等。这种对应关系体现了阴阳五行在自然界中的普遍存在和重要性。

求解觀音簽 謝謝

本人女,在大坑蓮花宮求得 第67簽 一條金秤等君情 無增無減無重輕 為是平生心正直 文章不識義皆明 問對象(男)喜歡我嗎? 第89簽 出入營謀大吉昌 無瑕玉在石中藏 如今幸得高人指 獲寶從心喜不常 問會否和他發展? 謝謝各位 香港討論區

廚房耐用也要耐看!永不過時 7 種廚房經典配色示範-設計家 Searchome

流行的色彩確實吸引人,但耐看性同樣重要,想要時尚又經典耐用的廚房,可以透過將流行色彩融入廚房的細節和裝飾中實現。. 例如將流行色彩應用在磁磚、窗簾、餐具或裝飾等,往後僅需要更換這些元素,就能輕鬆跟上流行趨勢並維持廚房的耐看度。. 此外 ...

老爺鐘: 經得起時間的考驗

老爺鐘描述高外殼 落地鐘 代代相傳之寶. 傳統依然還在. 今日高級落地鐘買家 通常為自己的家庭創造傳家寶. 美麗機械時鐘市場依然堅強. 德國肯尼家(kieninger)德國赫姆勒(Hermle)和美國哈沃·米勒(Howard Miller) 所製造高端品牌落地鐘通常以優質工藝和德國製機械機器 ...

廣積:新莊廠火警無人傷亡 不影響待出貨訂單

(中央社記者吳家豪台北8日電)工業電腦廠廣積科技新莊廠在7日晚間發生火警,約一小時後火勢被控制住。 廣積表示,未有人員傷亡,也未波及鄰居,影響範圍限於維修部門,火勢沒有擴散到成品區,對現有待出貨訂單沒有影響。

白水晶水晶球

而白水晶球潔淨功效,可以使周遭形成能量保護罩,避邪擋煞,幫助我們提升氣場,負面能量綁架,若你情緒低落、提不起勁,想要調整自己負面情緒,適合使用水晶球。 1.客廳:水晶球有提升能量氣場作用,可以放在進門「左對角」或者「右角」牆角位置。

1997年属牛是什么命?1997年属牛的是什么命

按生肖五行分析1997年属牛的人是火牛命,1997年是丁丑年,丁的五行属火,丑为牛,所以1997年出生是火牛之命,六十甲子60年一循环,所以1937年同属火牛命。 属牛的最好的配偶是什么属相属牛人最佳的属相是属鼠、属蛇、属鸡。 属牛者与这三个属相为大吉婚配,婚后生活会幸福甜蜜,天做良缘,家道大着阵,财盛家宁,其他属相则次之。 属牛男女的婚配解析属牛男+属鼠女的婚配:你们之间能各取所需,互惠互利。 你们的结合,让双方都非常满意,都能得到很好的提升,在一起氛围非常融洽,没有太多的不合。 属牛女+属鼠男的婚配:属牛女和属鼠男是非常幸福美满的一对,在家庭的义务方面,虽然已有非常的默契,但都愿意分担更多的责任。 这种心心相应的配合,必然能让你们的彼此认可程度更上一层楼,两个人能够互相理解,互相包容。

坎卦

坎卦是《 易經 》 六十四卦 之一,展示在"坎"的形勢下各種變化的可能性 [1] 。 "坎"(kǎn),低陷不平的地方,坑穴。 坎卦的代號是2: [2] 2,表示 主卦 和 客卦 都是坎卦, 卦象 是水, 陽數 是2。 兩滴水在一起,還是水,雙方的危險和困難合在一起,還是危險和困難。 主方應當謹慎行事,誠懇地維持與 客方 聯繫,做到 互利雙贏 ,共同克服困難。 紅色表示當位的爻, 天藍色 表示不當位的爻。 坎卦中沒有 有應 關係。 易經六十四卦 第29卦,坎為水(坎卦)行險用險,上下卦。 象曰:一輪明月照水中,只見影兒不見蹤,愚夫當財下去取,摸來摸去一場空。 中文名 坎卦 別 名 坎為水 出 處 易經 卦 位 第29卦 卦 象 上下卦 目錄 1 原文註釋 2 爻辭解釋 3 坎卦詳解 4 易象

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